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Se você é como eu, precisa urgente fazer algum tipo de exercício pra dar uma melhorada no corpo, mas não consegue ficar indo pra academia, então presta atenção!!! Que esta postagem vai te ajudar!!
Há algum tempo, eu não conseguia ir malhar fora de casa, porque minhas filhas ainda não iam para a escola e eu não tinha com quem deixá-las, morava longe da família e nunca tive babá.
Por mais que existam algumas academias com espaço kids, não é todo mundo que confia em deixar seus bebês ali, né? Eu era uma que não deixava de jeito nenhum… E mesmo que você seja do grupo que confia em deixar, não é toda academia que tem essa facilidade…
Por esses motivos, comecei a buscar alternativas para cuidar do corpo sem ter que me deslocar a uma academia.
Testei várias opções e a que mais gostei foi uma plataforma que eu uso até hoje!!!
Sim porque, apesar de hoje as minhas filhas já estarem indo para a escola e eu até ter esse tempo para ir à academia, confesso que, depois que descobri essa comodidade, não quero mais outra vida!!!
Gente, é muito prático!!! É claro que no começo você precisa ter um pouco de disciplina, mas para ir a uma academia você também precisa, né?
E por que eu acho tão prático? Simples!! Acompanha o raciocínio!!!
Porque basta você se trocar, colocar uma roupa adequada para exercício físico e um tênis, acessar a internet (pelo celular, computador, tablet, notebook, smartTv…), entrar no site, ligar um treino e começar a malhar. Terminou? Então desliga tudo, toma banho e pronto!!! Acabou!!!! Você já está em casa e pode continuar com a sua rotina!!
Repito!!! Muito prático!!!
Não precisa sair de casa, pegar trânsito, procurar vaga para estacionar, se dar conta que você esqueceu a toalhinha ou a garrafinha com água em casa… Gasta mais tempo e combustível…
Aí você vai me dizer: “Mas em casa não interajo com ninguém, não tem graça…” E eu te respondo… “Mãezinha!!! Você vai pra academia pra malhar ou interagir com as pessoas?”
Outra coisa muito legal!!! Se você deixar para malhar num horário que seu filho esteja junto, ainda vai servir de exemplo para ele!!! Ele vai crescer te vendo malhar e vai entender que cuidar do corpo é muito importante!! E realmente é!!!
As minhas filhas adoram malhar comigo!!!
Quando comecei a fazer exercícios em casa, a Gabriela, minha caçula, tinha uns 6 meses mais ou menos. Era muito legal!!! Entre uma flexão de braço e outra, passava um bebê engatinhando embaixo de mim!!! hahahaha
E aí, curiosa pra saber qual é essa plataforma maravilhosa que eu conheci e não largo mais?O nome dela é Autoridade Fitness.
Trata-se de um site, onde eles disponibilizam mais de 200 treinos para praticamente todo tipo de pessoas. Tem treinos para quem quer perder peso, pra quem quer ganhar massa, para quem está precisando muito de abdominal, para mulheres que estão voltando ou começando a malhar agora, tem yoga, meditação, tem acompanhamento alimentar, enfim… Completíssimo!!
E não é somente acessar, encontrar uma infinidade de treinos e não saber por onde começar… Eles te dão apoio e passam uma grade de treinos feita especificamente para você, de acordo com as respostas que você dará para um formulário que eles entregam logo no início.
Bom, eu sou suspeita para falar, porque sou muito fã deles!!! Meu horário de treino diário é sagrado!!!
Inclusive, tem um grupo de treinos desenvolvidos para mulheres. São treinos de 10 minutos apenas!
GENTE!!!!
10 MINUTOS!!!!!
Quer praticidade maior do que essa??
Ah!! E tem outra super vantagem!! É muito mais em conta que uma academia!!!
Duvida? Então clica aqui e veja você mesma!!!
E aí, vamos cuidar desse corpitcho aí?
Deixe seu comentário me contando sua dificuldade!
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